怎样的食物能让男性更健康？这个是困扰这很多人的问题。上海九龙男科医院的医师对此给大家讲讲怎样的食物让大家更健康：
1、多吃番茄、葡萄柚、西瓜等对前列腺有好处，番茄可以清除前列腺中的自由基，保护了前列腺。这些红色水果每天只要食用3两左右就可以满足人体一日需要。
2、吃含锌的食物补精，男性22岁以后精液的质量就开始下滑，而虾、蚝、蟹等含锌比较高，食用后会增强男人的性功能，吃贝类、鱼、牛肉、芝麻、花生、大豆等也是可以增强男性的性能力。
3、平时也有许多壮阳补肾的食物，红枣是平时比较常见的食物，医师指出长期处于高压状态的男性吃红枣可以缓解压力，对工作和生活都是有好处的。出红枣外还有橘子、橙子、猕猴桃等都可达到此效果。
4、红酒有者养颜美容的功效，红酒可以有用的活跃人体动脉，也可以降0心脑血管疾病的发生。而且经医师研究红酒对痴呆症也有缓解作用，每天喝一点可以增加食欲，加强身体力等。
5、大蒜是一个防癌食物，多吃大蒜的人癌病几率都比平常人0，所以大蒜对人体的健康还是有很大作用的。
经过以上的介绍希望对大家有所帮助，有什么不懂的也可咨询《《《http://www.byby0351.com/swt/》》》
