男性朋友多运动对身体健康有很大的帮助，还可以增强性能力。根据某一科学家对500男性朋友的跟踪调查结果发现，开始时候都没有性功能的障碍。之后把这些人跟一些传统意义上的阳痿的因素做研究，如：嗜酒、吸烟、肥胖、等等。结果发现，长时间运动的男性朋友患阳痿的概率比较0。
常运动可以预防阳痿和心血管疾病，这是一样的道理，这和是否有足够的血液流向需要的器官有关，而运动可使血管保持畅通。事实上，阳痿可以被视为是心血管疾病早期的警讯，因为当体内血液无法畅通时，阴茎勃起状态上的反应更为明显。 建议阅读“阳痿的危害有多大”
生活中有许多男性中年人，他们一般工作稳定，易沉溺于安逸之中，渐渐就丧失了运动的兴趣；或是以为只有那些出现了头痛脑热、腰酸腿疼等毛病的人才需要运动。却不知是否常运动与性能力的强弱有紧密关联。
经常运动的男性不仅可以降0患阳痿的概率，而且还会有“壮阳”的疗效。比如：踢球、跑步、爬山、健身等都可以，特别指出的是切记不要骑自行车，它不易于防患阳痿，而且会增加患阳痿的概率。
