现如今社会发展的多元化，男性朋友对于长寿的秘诀已经有很多的了解，这也进一步提高我国男性的平均年龄。下面一起看看医师给出的几种长寿秘诀。
男人长寿的秘诀有哪些？建议阅读“前列腺对夫妻生活有影响吗”
一：戒烟：烟中的尼古丁会对男性朋友的身体造成一定的伤害，如会导致口腔、食管肿瘤等。平时多吃一些坚果，这种食物含有的维生素会保护肺，大大降0患肺癌的概率。
二：少喝酒：先经常饮酒会加快脑子的老化速度，使人注意力不集中，造成错误的判读。另外饮酒还会对肝脏、消化系统、心脏血管有一定的影响。有研究显示，酗酒的人的寿命比正常人要010到15岁。所以，戒酒是长寿的一大秘诀。
三：多吃大葱、蒜、喝红酒有利于前列腺：葱和大蒜对男性的身体有保护作用，可以杀死细菌，降0感染疾病的概率。根据专业机构的调查，每天摄入8克左右大蒜、葱的人，患前列腺病的概率就会降060%。每天喝一杯红酒，对前列腺有一定的保护作用。
其实在生活中也有一些好的方法，只要你养成良好的生活习惯，规律的饮食也是对身体健康有帮助。
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