随着社会的发展，很多的男性在社会上面临的压力都是很大的，常常不善于自我排除，导致了疾病的出现。对于男性来说，出现射精障碍是件很尴尬的事，不仅自身受罪、还影响了生活质量，破坏家庭和谐。那么，射精障碍患者要怎么做？下面看上海九龙男子医院医师介绍：
1、放松：压力是中年男人性的较大致命伤。一个人如果是长期处于压力之下，过度的劳累常常抑制了大脑神经的性兴奋，导致了男性的性欲衰退，长期没采取措施常常导致了男性出现勃起困难、射精障碍等等，严重诱发早泄阳痿等。
2、运动：对男人而言，运动是保持性年轻态的表现形式之一，现在社会普遍存在的现象是男性常常忙着应付工作为借口而挤不出时间运动。医师表示，预防男性射精障碍，平时要多运动，锻炼体力与心肺功能，才能享受性的美好。例如跑步、骑脚踏车、游泳、打球。
3、重燃生命活力：男性在出现射精障碍的很多的时候是心理因素导致，预防射精障碍男性在生活中要养成良好的生活习惯，而且要有强力的射精，必须有强力的下腹部筋肉，和双脚筋肉的强力收缩帮助。
4、生活习惯：疾病源于生活，很多的时候都市男性常常不讲究个人生活习惯，经常抽烟、喝酒、熬夜等等，导致了内分泌的失衡。所以预防射精障碍男性要保持生活规律，是维持体能与避免动脉硬化造成不举的基本原则。
上海男性专科医院医师提醒，射精障碍是男性常见的疾病之一，常常给男性的心理和生理带来严重的打击。对于男性来说，出现射精障碍除了以上的措施之外，必要的时候还要及时去医院检查医治，早治早愈。如果是对这方面还存在疑问，点击在线咨询！建议阅读：男人忍精不射会怎样？
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