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如何预防性感觉障碍

日期:2012-08-07 16:50   

  九龙男科医院医师指出,性感觉障碍对于男人来说无疑是中灾难,可是临床上对于医治性感觉障碍至今人没有有用有用、针对性强的药物,因此,预防性感觉障碍就是男人的头等大事,要想有用的预防性感觉障碍就要切实做到以下几点:


  一、积很医治


  对男性朋友来说,各种常见的男性疾病都很可能引发性感觉障碍,因此要积很医治各种男性疾病,同时要克服心理障碍,必要时可找心理医生帮助。


  二、排除疾病


  要预防性感觉障碍,男性朋友必须重视定期体检,同时积很排除泌尿系统疾病,如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎,或其他如内分泌疾病、各种全身性功能障碍疾病,密切关注自己的身体变化。


  三、自我心理调节


  遇到烦恼忧伤,应冷静思考,不应长期背上精神负担,及时放松与调整紧张心态,缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情,如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍,或找家人亲友倾诉,心情反而会舒畅,性压抑也会逐渐消失。


  四、积很参加体育锻炼


  持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益,坚持日常运动,可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常,这一点对于整日坐在空调办公室的男士们尤为重要。如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活,充足的睡眠,积很减肥。


  五、避免不良生活习惯


  避免不健康的饮食习惯,减少应酬,避免酗酒,控制饮食,充分认识到戒烟的重要性和必要性。


  通过以上的介绍相信您对预防性感觉障碍有了深入了解,上海九龙男子医院提醒您,患有性感觉障碍的患者及时去医院医治,避免错过医治的较佳时间。

    
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