九龙男科医院医师表示，性交障碍在生活中相信男性不是很陌生了，导致性交障碍的原因是有很多的，常见是心理性因素和性质器因素导致的，很多的时候大家都比较关心性交障碍的预防，所以针对这个问题，下面看看医师的介绍：
1.放松：压力是中年男子的致命伤，一个人如果长期精神萎靡、抑郁不安，紧张的气氛会导致体内肾上腺素分泌会增加，造成血管收缩心跳加速，从而在同房的时候由于过度的紧张，而导致了性交障碍。建议阅读：性欲不振怎么办，心理调节是关键！
2. 运动：对于男性来说，性生活是一种特殊的体力活动，快速性行为的耗氧量、心跳加快、血压上升的程度。所以预防性交障碍，男性在生活中要加强户外体育锻炼，增强体质，提高抗病能力。
3.食补只能补心理：在生活中要注意饮食的均衡，营养充沛，注意生活习惯，医师有时会指示对性生活不满意的太太炖这些补品给先生吃。另外，还要保持体重，过度的肥胖也是导致男性出现性功能障碍。
4.重燃生命活力：男性应该让自己对人生保持新鲜感，时不时制造点气氛，当中年夫妻之间的性有点疲乏无味时，偶尔可以有些性幻想。同时，不熬夜、不抽烟、不喝酒，保持生活规律，是维持体能与避免动脉硬化造成不举的基本原则。
上海男性专科医院医师提醒，导致男性性交障碍的原因是有很多的，常见的是不良的生活习惯导致的。对于男性来说，在生活中要养成良好的生活习惯，加强锻炼。在出现性事不佳的时候及时去医院检查医治，避免疾病给生活带来不必要的困扰。
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