上海男子医院医师表示，阳痿是我们常见的性功能疾病之一， 常常打乱了男性正常的生活秩序。在以往阳痿一直是中老年人的，随着社会的发展，阳痿已经越来越年轻化了。那么，如何解决年轻阳痿患者的困扰？
1、加强运动：运动是健康的要条件，适当的运动能有力的增强男性体质，提高抗病能力，并且对性功能也很有利的。几乎任何有氧运动都对床上之事有所裨益，尤其跑步运动更能使他们的性欲旺盛。
2、在日常生活中男性阳痿患者要做到四戒，戒悲观消很情绪，不可偶尔的房事失败而产生恐惧心理，特别是房事时要尽量放松。戒过度劳累，因为过度的体力和脑力劳动，常会引起更好神经活动的功能障碍。戒频繁手淫和体外射精等不良习惯。戒婚后房事过频。这也是阳痿患者该注意的。
3、加强饮食调养：男人上了一定的年龄会出现性疲劳，雄激素分泌量减少性欲也随之下降。在生活中要多食用一些含精氨酸的食物、动物内脏等等较多胆固醇成分，适量食用动物的心、肝、肾、肠等内脏，有利于提高体内雄激素水平，增加精液分泌量，提高性功能。
上海男性专科医院医师提醒，冰冻三尺非一日之寒，男性出现阳痿是由勃起障碍、早泄等等疾病恶化的。所以在预防阳痿除了注意生活和饮食习惯之外，更重要的还要关注自身是否存在慢性疾病，出现不适的时候要及时的去医院检查医治。
