在生活中改善早泄有什么方法
九龙男科医院男科客服表示，针对早泄问题，相信每个男人都不想患上的一种疾病，男性朋友们应该都想知道医治早泄有什么好的方法，在生活中一些常见的方法可以减轻早泄，健康的运动才可以更好的生活。
改善早泄的方法有哪些
1、球类活动 打篮球时积很争抢篮板球，跳起断球;打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作，在足球运动中多练跳起前额击球动作。
2、悬垂摆动 利用单杠或门框，高度以身体悬垂在杠上，脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠，间距稍大于肩宽，两脚并拢，随即身体前后摆动，幅度不要过大，时间不宜过久。练习较好安排在每天早晨，身体尽量松弛下垂，保持20秒钟，应做10~15次。
3、跳跃性练习 可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。
4、跳起摸高 跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃，做30次。休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，方法同上。
以上是上海九龙男科医院的医师针对大家所关心的问题给出的相关回答，希望对你有所帮助！上海九龙男科医院真诚的祝你身体健康，生活幸福！
温馨提示：欢迎登陆
上海九龙男科医院网站，您的健康就是我们较大的心愿，您可以咨询我们在线的医师。
