如何才能摆脱早泄?早泄是一种较为常见的男科疾病,造成男性早泄的原因有很多,比如心理压力过大、过度疲劳、长期手淫及纵欲、性生活缺乏等等都有可能引起男性早泄,有许多男性因为早泄而觉得没面子,自卑,那么男性该怎么挽回尊严远离早泄呢?就让上海九龙男子医院医师告诉你答案,一起了解下
1、夫妻双方要相互关爱.好的性生活是建立在夫妻双方的共同努力下的.在性生活前,男性要做好充分的前戏,引发性欲是性生活重要的一步.配偶也要体贴丈夫,不能因为一两次的失败而抱怨甚至恶语中伤.夫妻间的和睦,才能得到高质量的性生活
2、远离不良的生活方式:很多男性都有嗜酒抽烟的习惯,像这些不良的生活习惯对性功能会产生不良的影响,严重的可导致早泄的发生.所以男人要不早泄必须要养成正确的生活方式,积很锻炼身体,健康的身体是满意性生活的重要前提.
3、多锻炼身体.健康的身体是满意性生活的前提,所以医师表示,不管男性朋友工作有多忙,务必要抽空锻炼锻炼身体,如跑步、爬山等运动,促进身体的新陈代谢.
4、调整好心态,不要出现抑郁焦虑的心理,往往在性生活时出现早泄症状的患者,常伴有抑郁焦虑的心里,带着这种心里勉强去过性生活,只会对性生活造成严重的影响,严重的可导致早泄的发生.
男人摆脱早泄虽然重要靠自己,但是妻子的关爱也起到了很大的作用,所以加上妻子的辅助医治相信你能更早的摆脱早泄的困扰,在此期间也不必过分在意,那样只会加重心理压力,不利于医治.如果你还有更多关于男科方面的疑问,你都可以点击我院在线客服进行咨询,相信他们会尽力为你解决问题的!祝你早日健康.
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