前列腺炎严重困扰着男性朋友的正常生活和工作，同时也给心理造成了极大的创伤，临床发现，很多男性遭受着前列腺炎的困扰，所以在日常生活中要保护好前列腺，避免不良因素造成前列腺炎。那么，前列腺炎患者如何保养呢?下面一起来看看上海市九龙医院的介绍。
前列腺炎患者如何保养
一、放松身心
对慢性前列腺炎要有一个正确的认识，不要有太大心理负担。要知道慢性前列腺炎是很常见的男性生殖器疾病，其危害远没有一些广告上说得那么严重，患者不要因为身患此病，而背上沉重的思想包袱，甚至因此患上抑郁症或焦虑症。
二、戒辛辣饮食
辛辣食物可扩张血管，使血管的渗透性增加，从而使本来就有炎症的前列腺充血水肿，压迫或刺激尿道而导致排尿不畅和尿频尿急等症状发生，并出现局部胀痛。有些患者认为啤酒酒精含量低问题不大，殊不知积蓄到一定的量，其结果是一样的。
三、及时排尿
要及时排尿不要憋尿，更不要突然中断排尿，否则容易导致尿液逆流进入前列腺管导致炎症发生，还可能导致前列腺结石形成。
四、忌久坐、熬夜
不要久坐不起，开车、喜欢玩牌或打麻将的患者尤其要注意。坐得久了，会导致前列腺炎复发。不要熬夜，熬夜会使抵抗力下降而导致前列腺炎复发。
五、合理安排性生活
有些慢性前列腺炎患者患病后就停止性生活，其实这是错误的。纵欲或禁欲对前列腺炎不利。但是适度的性生活不仅不会加重病情，反而有助于前列腺炎的消退。定期排放精液，可以缓解前列腺的胀满感，促进前列腺液的不断更新，有助于前列腺的康复。
