一、补充各种维生素:
维生素类的作用是为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等。其中与生殖系统关系较为密切的维生素E,它具有防止性器官老化,促进空虚的输精小管再生以及增强精子活力等很多作用。维生素E在食品的加工中被大量遭到破坏,不容易从食物中摄入,因此可服用制剂,其他维生素富含于大众蔬菜之中,可大量食用。
二、适当进食一些富含性激素的食物,如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝等,这些食物都能对精原分裂和成熟起到促进作用,对精子的产生很有好处。
三、多吃一些含有优质蛋白质与精氨酸类的食品:
优质蛋白质是形成精液的主要原材料。精氨酸是产生精子的必要成份,缺乏时会导致少精症的发生。含高蛋白质的食品有猪脊髓、瘦肉、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等;含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。
四、增加各种矿物质特别是微量元素锌的摄入量:
机体的睾丸,前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌,如果长期摄入不到足够的锌元素,会出现精子稀少和睾丸萎缩等情况。贝壳类动物含有丰富的锌,如牡蛎含锌较多,可以多吃一些。
以上是对弱精症患者的日常饮食守则的介绍,另外医师提醒,男性如果患有弱精症的话,应该及时进行医治,以免造成严重的后果。若有其他的疑问可以在线咨询我院在线客服,医师会详细的为你解答!
如今男科疾病发病率越来越高
从医改政策开始实行至今,广
未有一番寒彻骨,哪有梅花扑
读高中的时候,小弟弟偶尔会
医师表示,不育不孕是困扰很
上海九龙医院收费贵吗?很多人对
门诊时间:8:00 —— 21:00