精液异常是男性很常见的现象，大多高发人群是在青少年或者是已婚的男青年。为什么这么说呢？九龙男子医院医师表示，精子的质量跟生活习惯、饮食习惯是息息相关的，很多的男性朋友不注意规律的作息时间，经常熬夜、嗜酒、抽烟等等自然会给精子的生成带来很多的压力。那么，男性日常生活中一些习惯是造成精子异常的原因有哪些呢？
1、高温杀手。男性处于泡澡、桑拿等高温环境中，对精子的杀伤力是很大的，因此男性朋友因尽量避免长期处于高温状态，让睾丸处在一个凉爽的状态，特别是洗澡桑拿的时候，要调好水温，适宜的温度对精子的生成是很其有帮助的！
2、烟酒杀手。长期吸烟和过量饮酒者的精子数量较不吸烟、不喝酒的人都明显降0，精子的形态异常率也较之 明显升高。因此，在准备怀孕的前几个月里，准爸爸要有用戒烟、戒酒，以成功受孕和孩子的健康。
3、食物杀手。夏天爱吃烧烤的男人注意了，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。再加上，中国人传统的习惯，烧烤啤酒或者是可乐等等，这些都是杀精的重要武器。此外，重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。
精子是按那些传宗接代的必需品，所以精子生成的质量男性就要更加的注意了。上海男子医院提醒，在生活中是有很多的不良习惯会造成少精、死精等等现象，事出必有因，在出现不适的时候，要及时的去医院检查医治，因为精液异常给男性自身带来了负面影响，也给家庭蒙上了一层阴影。
