众所周知，少精症是男性常见的不育疾病之一，对于男性来说，出现少精的原因是有很多的，主要是个人不良生活习惯和自身慢性疾病导致的。那么，生活中怎么做避开少精出现？
1、养成良好的生活习惯。男性一定要充足的睡眠和积很参与体育锻炼，现代男性工作繁忙，熬夜更是家常便饭，加之素日缺乏运动，身体素质急剧下降，给了疾病入侵机体的机会。因而，改变生活习惯，睡眠充足，勤于体育锻炼是必不可少的。
2、讲究个人卫生。男性一定要注意私处的卫生，这样不仅可以及时防止各种多见的男性疾病，如阴囊炎、精囊炎等，同样有助于预防少精症，还能够帮助男性及时发现私处疾患。
3、远离化学品和不良药物。化学品中的有毒物质，是有名的“杀精”高手，男性一定要注意。另外，诸如衣物干洗剂、厨房油烟等，也会对精子造成不同程度的伤害。此外，男性朋友要慎服药物，尤其是助阳助性的药物，此类药品中，很多都对精子有不良影响。
4、饮食要有度。很多男性喜欢吃一些辣的东西，感觉能够刺激食欲，这当然无可厚非。不过辛辣刺激饮食一定要有所节制，尤其是当机体提示出某些不良症状时，更要有所控制。另外，吸烟酗酒都不利于精子的生长发育，男性朋友一定要敬而远之。
5、了解性知识，节制性生活。适度的性生活对男性身心都有好处，但是如果性生活过于频繁，则容易使男性精神萎靡，精力不集中，还可能引起多种疾病。而了解和掌握一些性知识，可以在很大程度上避免和预防疾病的发生。 建议阅读：怎么提高精子活跃度？
九龙男子医院医师提醒，预防少精贯穿生活的方方面面，很多的时候稍微不注意，就会养成不良的恶习。对于男性少精的危害是很大的，如果没有及时的医治常常会诱发一系列并发症危害男性健康，所以在出现不适的时候要及时的去医院检查医治，避免疾病给健康带来伤害。
