上海九龙男子医院医师介绍，少精症是男性较常见的不育症之一，在生活中导致男性出现少精的原因是有很多的，尤其是白领男，长期电脑桌前上班，饮食不规律，生活不讲究、缺少锻炼、辐射都是杀精的重要证据。那么，少精男该何去何从？下面看医师介绍：
面对少精症，你可以这么做：
1、发现异常，尽早检查
对于男性来说，少精症的出现给了他们的生活带来很大的不便，精子是生儿育女的必需品，所以对于准爸爸来说，要充分了解男性生殖系统的正常生理结构，一旦发现睾丸、阴茎有疼痛、肿胀、发红、小结节、勃起障碍时，前列时间去医院进行检查和医治。
2、给睾丸一个清凉舒适的环境
睾丸是男性重要的生殖器官之一，同时也是精子的储存囊，高温杀精这已经是众所周知了。所以，一定要让睾丸远离高温环境，因此，男性朋友尽量避免穿紧身、不透气的裤子，避免长时间的蒸桑拿，不宜久坐或骑自行车。
3、养成良好的卫生习惯
下体的清洁不是女性的，男性朋友也同样洗洗更健康，注意勤换内裤，男性自慰前一定要清洁双手，避免细菌感染。性要适量，不可纵欲，不论是性交还是自慰都应该有度，尤其是为了满足对方滥用补肾壮阳药物更是不可取的。
4、加强体育锻炼
白领男常常忙碌工作而忽视了运动队健康存在的重要意义，体育锻炼可以提高机体的活动水平，增强体抗力，提高性能力，在一定程度上除乏减压，促进身体健康。能有用的预防疾病的发展，并且强身健体双丰收。
少精男该何去何从？九龙男子医院医师提醒，少精症的危害很大，光靠以上的预防是远远不够的。所以男性在生活中除了要注意以上事项之外，还要定期检查，跟踪健康，出现不适及时去医院检查医治，避免疾病给生活带来不必要的伤害。
