前列腺增生的预防应该怎么做?前列腺增生是危害中老年人健康的主要的男性疾病,现在也已经有越来越多的人意识到了这个问题,害怕被疾病侵害,既然已经意识到问题的严重性,那么就应该做好预防工作,前列腺增生的预防应该从青壮年就开始了,如果在年轻时没能做好相应的预防工作,那么,年纪越大患上前列腺增生的可能性就会越大,下面就由上海较好的男科医院医师来为大家详细介绍关于前列腺增生的预防应该怎样做.
性生活有度:性生活过度和长期的禁欲对男性前列腺都是有影响的,如果性生活较为频繁的话就会造成前列腺长期处于充血状态,以至于引起或加重前列腺增大.
保持清洁:男性的阴囊伸缩性大,分泌汗液较多,加之阴部通风差,容易藏污纳垢,局部细菌常会乘虚而入.这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降.
适量的饮水:饮水过少不但会引起脱水,也不利排尿对尿路的冲洗作用,还容易导致尿液浓缩而形成不溶石.故除夜间适当减少饮水,以免睡后膀胱过度充盈,白天应多饮水.
正常排尿:小便不畅会加重前列腺的负担.如果感到小便不畅,可以采用取嚏探吐法.方法是,取消毒棉签轻轻刺激鼻内取嚏,或者在喉中用羽毛探吐,使上窍开而小便自利.憋尿会造成膀胱过度充盈,使膀胱逼尿肌张力减弱,排尿发生困难,容易诱发急性尿潴留,因此,一定要做到有尿就排.
防止受寒:应该注意防寒保暖.预防感冒和上呼吸道感染的发生;不要久坐在凉石头上,因为寒冷可以使交感神经兴奋增强,导致尿道内压增加而引起逆流.
避免久坐:经常久坐会加重痔疮等病,又易使会阴部充血,引起排尿困难.经常参加文体活动及气功锻炼等,有助于减轻症状.不可过劳:过度劳累会耗伤中气,中气不足会造成排尿无力,容易引起尿潴留.
以上就是由九龙男子医院医师为大家详细介绍的关于前列腺增生的预防方法,虽然这些方法看似都是非常的简单,但是如果能够坚持下去就能很好的预防疾病,一日两天的预防肯定是不能起到预防效果,所以,重要的是有正确的预防方法加上坚持,这样就能起到好的预防效果,更多关于男科方面的疑问想要咨询的,你都可以点击医院在线客服进行在线咨询,医师会尽力为大家解决问题的.
